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PILATES REFORMER

Es un maravilloso método de entrenamiento que nos ayuda a mejorar la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio.

En la práctica la respiración es la clave y como concientizamos e integramos ésta con la

activación de nuestro centro y el movimiento.

El principal enfoque en las clases es la reeducación del movimiento y postura, así como la conciencia cinética en el alumno, siendo fiel a los principios y educándolos sobre la base de la disciplina como lo es la Respiración, Fuerza, Control, Precisión y Fluidez, que se adquiere

ganaremos de forma progresiva para evitar lesiones y obtener óptimos resultados.




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